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김지훈 트레이너
Южная Корея
Добавлен 12 апр 2017
김지훈 트레이너 소개
"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
[학력]
서울체육고등학교 졸업 (체육상 수상)
한국체육대학교 체육학과 졸업
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학과 석사 졸업
경기대학교 대체의학대학원 식품치료학과 석사 졸업
[이력]
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승
81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상
8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승
46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2004년 서울체육고등학교 복싱코치 역임 2005, 06, 07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
前 생활체육지도자 복싱, 보디빌딩 심사위원 (문화체육관광부)
前 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
[저서]
2020 리스컴 출판사 '오늘부터 1일'
2013 싸이프레스 출판사 '다이어트 마스터'
2012 일본 Earth star 출판사 소녀시대 몸매 비법 '시크릿 슬랜더 바이블'
2011 스프링 출판사 '윗몸일으키기 딱 100개'
2011 스프링 출판사 '팔굽혀펴기 딱 100개'
[영화]
- '범죄도시4' 조부장 역 (조연)
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터 겸 조상민 역 (조연)
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '챔피언' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ jihoonkim_ateam
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdietgym.com
[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터' 최다 연승
- KBS2 남자의 자격 '꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 출발 드림팀 '스타트레이너' 최후의 1인
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"
[학력]
서울체육고등학교 졸업 (체육상 수상)
한국체육대학교 체육학과 졸업
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학과 석사 졸업
경기대학교 대체의학대학원 식품치료학과 석사 졸업
[이력]
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승
81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상
8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승
46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2004년 서울체육고등학교 복싱코치 역임 2005, 06, 07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
前 생활체육지도자 복싱, 보디빌딩 심사위원 (문화체육관광부)
前 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원
[저서]
2020 리스컴 출판사 '오늘부터 1일'
2013 싸이프레스 출판사 '다이어트 마스터'
2012 일본 Earth star 출판사 소녀시대 몸매 비법 '시크릿 슬랜더 바이블'
2011 스프링 출판사 '윗몸일으키기 딱 100개'
2011 스프링 출판사 '팔굽혀펴기 딱 100개'
[영화]
- '범죄도시4' 조부장 역 (조연)
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터 겸 조상민 역 (조연)
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '챔피언' 테크니컬 디렉터
트레이너 김지훈 인스타그램
▶ jihoonkim_ateam
시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdietgym.com
[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터' 최다 연승
- KBS2 남자의 자격 '꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 출발 드림팀 '스타트레이너' 최후의 1인
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 오프라인 복싱 클래스
어떤 분야던 마찬가지겠지만 복싱은 기본기가 정말 중요합니다.
기본기 하나로 나의 복싱인생이 결정되기 때문에 인내의 기간을 반드시 갖으셔야 훗날 좋은 선수로 성장할 수 있습니다.
한국 프로 선수들은 기본기가 엉망인 수수깡 챔피언들이 너무 많습니다.
너도나도 한국 챔피언이라고 말합니다. 아마 자신들은 알껍니다 본인이 어느정도의 수준인지. 프로 아마를 떠나서 저는 한국 복싱을 응원하고 잘됐으면 좋겠습니다. 자신을 되돌아보는 시간을 가졌으면 좋겠습니다.
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한국 프로 선수들은 기본기가 엉망인 수수깡 챔피언들이 너무 많습니다.
너도나도 한국 챔피언이라고 말합니다. 아마 자신들은 알껍니다 본인이 어느정도의 수준인지. 프로 아마를 떠나서 저는 한국 복싱을 응원하고 잘됐으면 좋겠습니다. 자신을 되돌아보는 시간을 가졌으면 좋겠습니다.
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김지훈 범죄도시4 무대인사 브이로그[Vlog]
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범죄도시4 무대인사에 오셔서 조부장을 응원해주신 분들 다시 한번 감사드립니다. 앞으로 배우로서의 활동도 기대해주세요!
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 치명적인 결정타! 위아래, 아래위!!!
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링 위에서 상대를 압살하려면 반드시 익혀야 됩니다. 장소 - 원투복싱핏 이민국 코치님 의상 - 언더아머 복싱 글러브 및 헤드기어 슈즈 - 헤비히터
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 반드시 익혀야 할 공격기술 '잽'
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스파링을 많이 한다고 실력이 는다? 이런 기본적인 기술이 안되어있는 상태에서는 오히려 자신감만 잃어 갈 겁니다. 복싱의 재미는 이런 순서를 잘 지켜가야 느낄 수 있다는 걸 꼭 숙지해 주세요. 장소 - 원투복싱핏 이민국 코치님 의상 - 언더아머 복싱 글러브 및 헤드기어, 슈즈 - 헤비히터
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의 기술] - 복싱에 필요한 흉추 가동성 운동 ! / feat. 가로훅
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여러분! 조금만 신경써서 하면 누구나 멋진 가로훅의 찰진 느낌을 받을 수가 있습니다. 노력의 깊이는 각자가 다 주관적이기에 제 숏츠에 있는 영상을 기준삼아 러닝 5km 뛰고난 후 '저보다 1라운드씩, 한세트씩만 더해도' 노력하시는 거에요^^. 자 그럼 오늘부터 시작! 그리고 영상의 네번째 운동은 복싱에 유리하니 꼭 따라해 보세요~
[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의 기술] - 글러브 리뷰 (헤비히터, 트윈스, 아디다스)
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 체크 훅! 이 기술 하나로 능력치가 상승합니다!!!
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 오늘의 운동3 (feat.미트복싱)
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 오늘의 운동 / feat. 미트복싱
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 미트복싱 강의 : 복린이도 할 수 있어요!
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 운동하고 싶어지는 영상 (feat.미트복싱)
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 15년만에 현역 선수랑 스파링을 해봤습니다
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 르노안경 끼고 파이트허브가서 정장입고 샌드백 말이 됩니까?
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 블랙프라이데이 VS 블랙아머데이
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 복싱의기술] - 더 이상 말하지 않겠습니다 .. 가로 훅 세로 훅 정리
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[전 복싱 국가대표 김지훈의 운동브이로그]- 여행가서 운동하는 법
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안녕하세요 궁금한게 있어 댓글 달아 봅니다 1강 스텝 2강 원투를 보고 연습하고 있습니다 앞에서 연습한 11자 스텝에서 더킹과 위빙할때는 스텝이 달라지는건가용(양발을 놓는 위치)
복싱 배울때 콩콩이때가 제일 힘들었음ㅋㅋ 종아리가 내 종아리가 아닌 느낌
형님 사랑합니다❤
솔직히 복싱 제일 멋있게 잘 하시는거 같습니다 동작도 빠르고 하도 야무져서 주먹으로 총쏘는 느낌입니다
원투 앞으로가 너무 어려움
잘합니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 범죄도시4 아무리봐도 닮았는데 했는데 역시나 맞았네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 생각나서 다시왔다 휴
영화 너무 잘봤어용 ㅎㅎ 저도 복싱 2년정도 했는데 지금은 안해서 영상보고 나서 오랜만에 복싱 생각이 나네여 😄😄 열심히 하는 모습 보기 너무 좋네여 좋아요 알람설정 구독 하고 가겠습니다 ㅎㅎ
범죄도시4 보고 뒤늦게 김지훈님을 알게 되었는데.. 액션씬도 그렇고 복싱도 그렇고 너무 멋지셔서 극장에 가서 11번이나 봤어요 ~ 지금이라도 알게 되어서 다행인것같아요! 😍 늘 응원할게용 :) 화이팅!!🎉
저도 여행가면 꼭 해야겠어요 땀이 뚝뚝 떨어질 때까지❤영상 감사합니다
저 동체시력 즉 눈뜨고맞는건 어떤훈련을해야하는건긴요?
강의 너무 좋자너
이런게 교과서구나.. 어우 대박입니다. 예전부터 영상 봐왔는데, 이번 영상은 뭔가 확 다가오네요.
어제 범죄도시4 보고 액션씬이 남달라서 누군지 찾아봄.. 어쩐지 남다른 이유가 있었군요 ㅋㅋㅋ
진정성 느껴짐
선생님 영상보고 따라하고 있습니다. 근데 골반돌리려할 때 엉덩이에도 힘이 많이 들어가는데 이거 정상일까요?
@@user-nl8kh2po7m 넵 정상입니다.
강하고 빠른펀치 !넘 부러워요 지훈 트레이너님!❤
와우🎉항상 기대됩니다
처음에 도박장 습격씬 복싱위주장면 멋있더라구요 ㅋㅋ 덕분에 수능 끝나면 복싱 배울려고요!
지훈님 4년 전부터 보고 있습니다. 연습 영상만 봐도 재밌네요
호호 재밌어보이네요 굳굳
범죄도시 보고 왔습니다...전 탁구이강인선수가 은퇴하고 배우하는줄...알앗네요
장대표가 약속을 안지키고 있습니다.
아마복싱 1타강사 이분 영상보고 프로코치한테 복싱2년배운거 다 버리고 기초부터 다시해야한다는거 알게되었지...직접 배워보고 싶지만 맛집들이 그렇듯 우리집주변에 없음....
왼손 너클부분이 훅이나 바디를 치게되면 아픈데 너클부분에 더 감는게 좋을까요?
과자먹다 버리고 복싱장바로가는중..
복린이 이 영상보며 더 열심히 스텝연습하겠습니다 감사합니다
혹시 amap 시크릿복싱에서는 유튜브에서 보다 더 자세히 알려주시는 건가요?
선생님 훅이 프로 뺨치게 개멋지시네요 체육관이 어디인가요?
저 체중이 96키로인데 샌드백용으로 헤비히터 12,14온스 둘중 어떤거 쓰는게 나을까요?
상품이 어떤상품인지 설명이 좀 더 자세하면 좋을것같아요ㅜ 구매하려고 하는데 구성이 어떻게 돼있는지를 모르겠어서 확신이 없네요. 총 몇개의 강의인지 강의가 있다면 각 강의 제목정도는 알 수 있으면 좋겠습니다.
홈트 구매하고 싶은데요 책인가요? 영상인가요? 그리고 하비 글러브랑 복싱화도 구매하고싶은데요 어떤지 궁금하구요 할인받을수 있는 방법이혹시 있나요?
혹시 홈트 구매할려고하는데요 책인가요?
복싱화 편한가요? 대구에는 매장이없어서 구매하고 싶은데요 궁금합니다.그리고 글러브도 어떤지궁금합니다 지금 아디다스 아이바쓰고있는데요 색상이 너무이뻐서 구매하고싶어요
썸넬 이강인 출연한 줄 알았네.
함상명 관장님이랑 스파링 영상 어떻게 안되십니까? 조회수 폭발할거 같은데요!! 신구 레전드 간의 영상 기대되네요!!!
???: 셧다운 진행시켜.
관장님 풋워크를 많이 따라했던 10년째 복싱초짜입니다. 오늘 범죄도시4를 봤습니다. 김무열 배우님이랑 동료였던 저 배우 연기는 잘하는데 유명하진 않아.. 어디선가 봤는데.. 어떤 영화에 나왔던 단역이었지? 아.. 진짜 어디서 봤다. 해서 영화 끝나고 찾아봤더니 관장님이셨네요 ㅎㅎ 스크린에서 뵐 수 있어 참 좋았습니다. 더 많은 곳에서 뵐 수 있으면 좋겠네요. 김지훈 "배우"님!! 화이팅
🙇♂️🙇♂️🙇♂️
연습하고있는데 어깨가 아프면 자세가 잘못된건가요?
진짜 명강의네요. 감사합니다.
😮
감사합니다^^
와 마지막에 스파링까지!!!! 강의도 지리는데 스파링마저 개지리네
이런 고퀄리티 강의를 ㄷㄷ
이강인선수 복싱도 잘하네여
오늘 영화봤는데 개간지나심... 액션신 제일 맛깔나게 하심
페레이라의 체크 훅 보고 왔습니다.
왜 이래야 하지에 대한 답은 여기서 다 찾을수 있는 채널😊👍👍👍
에스파 밟으실수있죠?